スーパーフード♪♪

３時のお昼なので６時頃小腹が空いて来ます。

ヨーグルトの中に チアシードを入れてしばらく放置。
桃、キウイを入れて 食べました(^O^)

プチプチしているけど 水で戻してからの方が 良かったかな？



2016年08月24日 Posted bymickey at 05:54 │Comments(2)

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この記事へのコメント
チアシード、水に戻して、という一手間が面倒で
このところ使い忘れていました
ヨーグルトにそのまま入れても良いんなら
私もやってみよ (＾ｰ^)ノ
Posted by うたかた夫人うたかた夫人 at 2016年08月24日 08:13
うたかた夫人、コメントありがとうございます(^O^)

ご無沙汰して おります。

チアシードにヨーグルトの水分が吸われて クリームチーズのようになっていました。
やはり 水で戻してからの方が いいみたいですよ〜(*^^*)
Posted by mickey at 2016年08月25日 05:24
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